Aktualności

Pięć wskazówek dla lepszego życia: Jak odzyskać równowagę w świecie stresu?

Wiele badań sugeruje, że aż 70% naszych chorób wynika z chronicznego napięcia, przepracowania, problemów w sferze relacji i nienaturalnego tempa życia. Stres jest obecnie najczęściej omawianym tematem na międzynarodowych kongresach medycznych. To właśnie on często stoi u podłoża najcięższych chorób współczesności.

Wszystkie układy naszego ciała reagują na nadmiar negatywnych bodźców. Przy nadmiarze stresu ciało wysyła sygnały w postaci:

• bólów i zacisków,
• asymetrii i urazów,
• zmian hormonalnych,
• wczesnego starzenia się i pogorszenia wyglądu.

Dobra wiadomość jest taka, że przy właściwym, systematycznym podejściu nasz organizm jest w stanie sam się zregenerować, oczyścić, a nawet wyleczyć.

1. Naucz się słyszeć, co mówi Ci Twoje ciało

Zwracaj uwagę na sygnały wysyłane przez organizm i nie zwlekaj z wizytą u sprawdzonych specjalistów, którzy znają innowacyjne metody leczenia. Pozbądź się infantylności w stosunku do swojego zdrowia – nie ufaj niezweryfikowanym informacjom z Internetu.

Ważne: W naszym Centrum regularnie odbywają się bezpłatne konsultacje, podczas których pomożemy Ci zinterpretować sygnały płynące z Twojego ciała.

2. Żyj zgodnie ze swoim stanem zasobów

Powiedz stanowcze „NIE” wszystkiemu, co Cię niszczy. Opanuj techniki antykryzysowe, które szybko przywrócą Ci stan harmonii. Joga, medytacja czy specjalistyczne zajęcia fizjoterapeutyczne to wspaniały sposób na zrównoważenie duszy i ciała.

W naszym Centrum do Twojej dyspozycji są zarówno zajęcia grupowe, jak i indywidualne, dopasowane do Twoich potrzeb.

3. Zaprzyjaźnij się z dietetykiem

Przejadanie się, źle dobrane diety i towarzyszące im poczucie winy to koło, z którego można i należy wyjść. Kluczem jest profesjonalna wiedza oraz samoakceptacja. Dostosowanie odżywiania pod okiem specjalisty pozwoli Ci odzyskać energię bez zbędnych wyrzeczeń.

4. Wykryj i uzupełnij niedobory mikroelementów

Niewłaściwa, niezrównoważona dieta jest przyczyną milionów zgonów na świecie każdego roku. Naucz się uzyskiwać energię z różnych źródeł i uzupełnij brakujące mikroelementy poprzez witaminy i aktywne suplementy.

Zapraszamy do sklepu w naszym Centrum, gdzie znajdziesz starannie wyselekcjonowane produkty, których potrzebuje Twoje ciało.

5. Rozwijaj inteligencję emocjonalną

Twoje myśli i nastawienie realnie wpływają na funkcjonowanie mózgu i ciała. Chroń się przed ponurymi prognozami i niepokojem innych ludzi.

• Rozwijaj umiejętność życia „tu i teraz”.
• Opanuj nowe, ciekawe hobby.
• Pamiętaj: radość jest nawykiem, który należy codziennie utrwalać.

Podsumowanie

Dobre samopoczucie jest absolutnym wynikiem prawidłowego stylu życia, zdrowia wszystkich układów organizmu oraz sprawności mózgu. Pamiętaj, że Twój los zależy od Ciebie i to Ty możesz nim sterować poprzez codzienne, świadome wybory.